최준원 원장의 김포비만약처방 이야기 24-추석 전후, 다이어트 약은 이렇게 접근하세요 > 월드베스트의원 - 시술칼럼

• 목록

아직은 여름 기운이 남아 더운 날씨가 이어지고 있습니다.
9월은 추석이 있는 달이라 모임과 행사가 많아
시간적으로나 경제적으로 지출이 많은 시기인데요.

그래도 마음만큼은 넉넉하게 보내시길 바랍니다.

오늘은 다이어트약에 대해 이야기해보려 합니다.
추석이 있는 9월은 체중이 불어나기 좋은 시기입니다.

여름휴가를 위해 열심히 다이어트를 했다가,
명절 음식과 함께 마음이 풀어지며
다시 살이 찌는 경우가 의외로 많습니다.

꾸준히 운동하는 것이 가장 좋지만
계속 이어가기가 쉽지 않고,
식단 관리가 중요하다는 건 알지만
맛있는 유혹이 많아 힘든 시기이기도 하죠.

이럴 때 다이어트약이나 비만약을 찾는 분들이 많습니다.
진료를 하다 보면,
‘그냥 살을 빼야지’ 하는 막연한 목표로 접근하는 분들과
감량한 몸무게를 유지하려는 분들로 나뉩니다.

특히 식욕억제제는 장기간 복용하는 것이 좋지 않기 때문에
명확한 목표를 세우고,
목표에 어느 정도 도달하면 약을 중단하는 것을 권합니다.

또한 ‘20kg 감량’처럼 막연하고 큰 목표보다는
3개월 안에 달성 가능한 현실적인 계획을 세워
단계적으로 다이어트를 진행하는 것이 좋습니다.

사람마다 약물 반응이 다르기 때문에
맞는 약을 찾아가며 조정하는 과정이 필요합니다.
무조건 강하게 처방하기보다는
생활 패턴과 균형에 맞춘 처방이 훨씬 중요합니다.

운동과 식단이 기본이라는 건 모두 아실 테고,
부족한 의지를 보완하는 데 약이 적절히 도움을 줄 수 있습니다.

9월도 건강하고 행복하게 보내시길 바랍니다.
오늘도 김포 장기동 월드베스트 최원장이었습니다.