최준원 원장의 김포비만약처방 이야기 16-가을철 살찌는 이유와 건강하게 빼는 다이어트 약물 사용법 > 월드베스트의원 - 시술칼럼

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날씨가 선선해져 참 좋습니다.
긴팔과 반팔의 경계에 있는 듯한 이 시기,
모기까지 기승을 부리는 때이기도 하네요.
마치 마지막 힘을 쏟아붓는 듯한 모기들입니다^^

다가오는 10월은 공휴일도 많으니 좋은 날씨를 마음껏 즐기시길 바랍니다.

오늘은 천고마비의 계절에,
왜 말이 아닌 우리가 살이 찌는지,
그리고 그와 관련된 다이어트 약물 이야기를 해보려고 합니다.

다이어트 약은 종류가 다양합니다.
제약사도 많다 보니 약 모양과 이름은 각양각색이지만,
실제로 자주 사용되는 성분은 정해져 있습니다.

대부분 옷이 갑자기 안 맞거나,
사진 속에서 도드라진 뱃살과 부은 얼굴을 보고
다이어트를 결심하게 됩니다.

하지만 살이 찌는 건 순식간이지만,
줄이는 데는 꽤 오랜 시간이 필요합니다.

물론 단순히 굶는다면 시간을 단축할 수는 있겠죠.

하지만 이렇게 급격히 감량한 체중은
정상적인 식사로 돌아가면 거의 100% 다시 돌아오는 경우가 많습니다.

저는 한 달에 3kg 전후 감량을 적정하다고 생각합니다.
특히 운동과 병행했을 때 이 수치는 더욱 의미가 있습니다.

약을 중단해도 체중을 유지하기가 훨씬 수월해집니다.

다이어트 약을 처음 복용하는 분들은
급한 마음에 강한 처방을 원하시는 경우가 많습니다.

여기서 말하는 ‘강하다’는 대개 식욕억제제를 의미합니다.
하지만 단순히 식욕을 완전히 차단해 굶게 만드는 방식은
건강하고 지속 가능한 다이어트가 될 수 없고,
생활에 지장을 줄 수 있으며

심한 요요를 유발할 가능성도 큽니다.

그래서 장기적으로 체중을 관리하려면
무리가 가지 않는 약물 농도를 설정해
상황에 따라 조금씩 증량하거나 감량하며
천천히 진행하는 방법을 권합니다.

물론 아주 급하게 체중을 줄여야 하는 상황이라면
저 역시 그에 맞는 다양한 처방 방법을 사용합니다.

다이어트는 끝이 없는 싸움입니다.
맛있는 음식은 계속 등장하고,그 음식을 오래 즐기기 위해

지속적인 관리가 필요하다고 생각하시면 됩니다.

건강하고 안전한 다이어트를 응원합니다.
9월 마무리 잘하시고, 수고 많으셨습니다.

오늘도 김포 월드베스트 최원장이었습니다.